Vous avez peut-être entendu dire que le collagène est l’une des structures les plus ciblées de la peau. Et cela se produit, car il garantit l’action de plusieurs autres mécanismes qui rendent le derme plus sain.

« Le manque de collagène, dans le cas de la peau, provoque un affaissement plus prononcé, une perte d’élasticité, de force et une plus grande déshydratation. Mais cela peut aussi affecter d’autres parties du corps, comme une usure accrue des os et des articulations », explique la dermatologue Paola Pomerantzeff, membre de la Société brésilienne de dermatologie.

Cependant, la production de collagène n’est pas une tâche aisée et dépend d’autres nutriments, comme le silicium par exemple. « Le silicium est un élément chimique qui compose de nombreuses structures minérales, telles que l’argile, le granit, le quartz et le sable. Pour être absorbé, il doit se présenter sous la forme d’un composé d’acide orthosilicique, également appelé silicium organique », souligne la nutritionniste Marcella Garcez.

« Considéré comme un nutriment essentiel pouvant être obtenu par l’alimentation ou comme complément alimentaire, il interagit avec la synthèse du collagène, de l’élastine et la formation des glycosaminoglycanes qui composent la matrice extracellulaire des tissus conjonctifs », poursuit-il.

Quelle est la fonction du silicium ?

Le silicium est un élément présent dans l’organisme depuis la naissance, mais il se perd progressivement au fil des ans. « Le silicium organique joue un rôle essentiel dans la santé humaine, car il régule le métabolisme de divers tissus, en particulier les os, le cartilage et le tissu conjonctif », garantit la pharmaceutique Patrícia França. Par conséquent, dans certains cas, il doit être remplacé, soit par des aliments, soit par des suppléments.

Comment peut-il être réinitialisé ?

Plusieurs groupes d’aliments contiennent du silicium organique tels que les fruits (pommes, oranges, mangues, bananes), les légumes (chou frisé, chou, carottes, oignons, concombres, citrouille), les noix (cacahuètes, amandes), les céréales (riz, maïs, avoine, orge ). , son de blé) et fruits de mer.

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Cependant, ceux qui ont besoin de quantités plus élevées de l’ingrédient actif peuvent prendre des suppléments, à condition qu’ils soient prescrits par des médecins. Dans les capsules, il y a une plus grande biodisponibilité du nutriment. Cela signifie qu’il y a une plus grande chance d’absorption par le corps, tant en quantité qu’en qualité. Il s’agit d’une option pour traiter des problèmes spécifiques liés au cartilage, aux artères, à la peau, aux cheveux ou aux ongles.

Il existe également du silicium à usage externe dans diverses substances actives. « Par exemple, nous avons l’actif Algisium C, un dérivé de silicium organique qui a plusieurs fonctions, telles que régénérer les fibroblastes, lutter contre la perte d’élasticité de la peau, stimuler la synthèse de collagène et d’élastine, en plus de l’activité anti-inflammatoire. , anti-radicalaire et anti-œdème », explique le pharmacien. De plus, le silicium organique peut également aider à améliorer les performances de la vitamine C dans la peau.