Les agents de santé de Ribeirão Preto (SP) mettent en garde contre les précautions à prendre pendant la période de chaleur extrême. Selon eux, les températures élevées peuvent provoquer de l’anxiété, une perte d’appétit, des malaises, de la faiblesse, de la somnolence, de la diarrhée et même de la dépression.

Selon Somar Meteorologia, les thermomètres ont atteint 39ºC dans la ville samedi dernier (18). Le record de chaleur a été enregistré mardi (14), lorsque les températures ont atteint 40ºC, selon l’Institut national de météorologie (Inmet).

Selon le cardiologue Evandro José Cesarino, la population devrait prendre des mesures préventives telles que boire des jus naturels, boire de l’eau plusieurs fois par jour, de l’eau de coco et des solutions isotoniques, essentielles pour prévenir la déshydratation et aider à remplacer les électrolytes (potassium et magnésium). perdue en raison d’une transpiration excessive qui, dans des situations extrêmes, peut entraîner des crampes, des arythmies cardiaques et même un arrêt cardiaque.

Les personnes âgées et les enfants sont plus vulnérables aux températures extrêmes car ils ont une surface corporelle plus petite que celle des jeunes adultes et sont exposés à des pertes en eau importantes. Chez la personne âgée, cette situation peut entraîner des vertiges et une baisse de la pression posturale – lorsque la personne se lève rapidement. « Une autre préoccupation est que ces personnes âgées prennent des médicaments pour leur tension artérielle. Étant donné que la chaleur dilate les vaisseaux sanguins, elle peut aggraver l’effet de ces médicaments et rendre la personne malade. Il est important de consulter votre médecin et de vérifier qu’il n’est pas nécessaire de réduire la dose », explique Cesarino. Selon le médecin, certaines études montrent que l’incidence la plus élevée d’accidents vasculaires cérébraux se produit pendant ces périodes.

Chez les enfants, une chaleur excessive peut provoquer de l’irritabilité, il est donc recommandé de toujours les laisser avec des vêtements légers, si possible uniquement avec des couches, et de les laver régulièrement.

Selon le médecin, l’idéal est que les gens portent des vêtements légers, ne mangent pas d’aliments difficiles à digérer et boivent suffisamment. La population doit également connaître les environnements présentant les niveaux d’humidité les plus adaptés. Un conseil est de laisser les lavabos avec de l’eau dans la pièce, de mouiller les serviettes ou d’utiliser un humidificateur. « Ces options sont plus recommandées que le ventilateur de plafond ou la climatisation, qui refroidissent, mais le plus important est l’humidité », prévient Cesarino.