Les températures devraient rester élevées jusqu’à la fin de l’été, le 20 mars – Photo d’archives

Le Brésil fait face cette semaine à une nouvelle et puissante vague de chaleur étouffante.

Selon climatLes températures sont 5ºC au-dessus de la moyenne et devraient rester élevées jusqu’à la fin de l’été, le 20 mars.

Par exemple, dans l’État de São Paulo, les températures maximales peuvent avoisiner 40 ºC, tandis que dans les États du sud, les thermomètres se situeront entre 37 et 40 ºC.

La chaleur suffocante est une réalité qui s’aggrave à mesure que la température augmente en raison des changements climatiques provoqués par le réchauffement climatique.

Ce scénario est inquiétant car une chaleur extrême peut provoquer des modifications dans l’organisme et présenter des risques pour la santé, notamment cardiaque.

« Les températures extrêmes entraînent une vasodilatation, c’est-à-dire un élargissement des vaisseaux sanguins et des artères. Lorsque cela se produit, la pression a tendance à baisser et cette baisse, si elle se produit fréquemment, peut entraîner un manque d’apport sanguin aux organes », explique le cardiologue Fernando Nobre.

De plus, le corps commence à activer une série de mécanismes pour compenser l’augmentation de la température corporelle induite par la chaleur.

C’est le cas de la sueur, où des liquides et des minéraux importants pour le bon fonctionnement de l’organisme peuvent être perdus. Dans ce scénario, la santé cardiaque peut être menacée.

« Dans cette tentative de compensation de la chaleur, le nombre de battements cardiaques par minute a tendance à augmenter. Ainsi, certaines personnes peuvent souffrir d’arythmie, ce qui signifie que le cœur ne fonctionne pas correctement », dit-il.

L’arythmie est une maladie cardiaque caractérisée par des modifications du rythme cardiaque habituel, qui peuvent être une fréquence cardiaque rapide (tachycardie) ou une fréquence cardiaque très lente (bradycardie).

Habituellement, les arythmies ne provoquent pas de symptômes, mais dans certains cas, elles peuvent entraîner des palpitations, des évanouissements et, dans les cas graves, la mort.

Un rapport publié l’année dernière dans la revue scientifique The Lancet a révélé que les décès liés à la chaleur chez les personnes de plus de 65 ans ont augmenté de 85 % depuis les années 1990.

En outre, l’étude a montré que si les températures mondiales augmentent de 2 °C, le nombre de décès liés à la chaleur augmentera de 370 % d’ici 2050.

Quelles sont les personnes les plus à risque ?

Tout le monde peut être affecté par les températures élevées des canicules actuelles. Cependant, certains groupes sont plus susceptibles de souffrir de graves complications de santé dues à des températures extrêmes. Selon Nobre, c’est le cas des personnes âgées et des enfants.

« En règle générale, les personnes âgées ont déjà des lésions cardiaques et des plaques d’athérosclérose, donc cette augmentation de température accompagnée d’une chute de pression et de modifications de la circulation peut être plus importante dans cette population », explique le cardiologue.

Concernant les enfants, le spécialiste explique qu’en général, ils n’ont toujours pas la pleine maîtrise de soi pour maintenir des niveaux d’hydratation adéquats pendant les vagues de chaleur et sont donc plus sensibles à la déshydratation.

« Les pères, les mères et les soignants doivent en être conscients et veiller à rester hydratés », souligne Nobre.

Signes d’avertissement et précautions importants en cas de chaleur extrême

Pendant les jours de températures extrêmes, il peut être courant de remarquer des signes de baisse de la tension artérielle, tels que des étourdissements, des malaises, de la somnolence et des indispositions.

Selon le cardiologue, ces troubles peuvent être maîtrisés grâce à une bonne hydratation, de l’eau potable et des jus. Cependant, en cas d’évanouissement, il est important de consulter un médecin.

De plus, lorsque vous constatez que votre fréquence cardiaque peut s’accélérer ou diminuer (avec palpitations), il est également indispensable de prendre rendez-vous avec un cardiologue.

Pour éviter les complications de santé lors des canicules, certaines précautions sont indispensables, comme :

– Boire beaucoup d’eau;
– Évitez les boissons alcoolisées ;
– Mangez des repas légers et froids ;
– Gardez votre maison fraîche, avec les fenêtres ouvertes ;
– Prendre des douches froides ;
– Préférer les environnements aérés et éviter les foules ;
– Protégez-vous du soleil avec un chapeau, des lunettes de soleil, des vêtements légers et de la crème solaire ;
– Utiliser une solution saline dans les yeux et les narines ;
– Ne faites pas d’exercice aux heures où le rayonnement UV est plus important, entre 11h et 17h.

*Information CNN