« Même aujourd’hui, la société impose des normes strictes en matière de masculinité, de sorte que les hommes sont confrontés à des pressions et à des attentes sociales qui peuvent avoir un impact négatif sur leur bien-être psychologique. » Les conclusions de Denise Pereira França, psychologue au département psychosocial du tribunal du Maranhão, sont le point de départ de l’approche de la campagne Santé dans le pouvoir judiciaire de cette semaine.

Selon la psychologue, il est important de souligner que nous tous, que nous soyons un homme ou une femme, vivons des moments de défi tout au long de notre vie et sommes susceptibles d’être confrontés à nos faiblesses. Par conséquent, gérer correctement ses émotions est essentiel pour maintenir l’équilibre dans la vie quotidienne.

« Mais ce que l’on observe, c’est que les attentes traditionnelles en matière de masculinité encouragent souvent la suppression des émotions, ce qui rend difficile pour certains hommes d’exprimer leur peur et leur vulnérabilité », évalue Denise França.

Le professionnel souligne que cette pression de toujours faire preuve de force et de supprimer ses émotions peut conduire à l’accumulation de stress émotionnel, mettant en danger la santé mentale. Il est donc important de reconnaître et de comprendre qu’il existe une diversité et une complexité d’expressions de la masculinité. Et que faire face à des problèmes émotionnels, demander de l’aide si nécessaire, n’a rien à voir avec la faiblesse.

« Il est également clair que les manières instruites de chaque homme et sa compréhension individuelle de sa masculinité influencent la recherche d’aide et l’engagement dans le traitement. Les hommes qui reconnaissent leurs émotions, peuvent parler de leurs faiblesses et solliciter une aide psychologique ne représentent encore qu’une partie minime de la société en général. Le plus souvent, cette recherche d’aide spécialisée est entravée par les stigmates associés à l’expression émotionnelle masculine », explique-t-il.

Le psychologue souligne qu’une société qui reconnaît et soutient la santé mentale des hommes peut apporter des avantages considérables. Les hommes en bonne santé mentale contribuent à des relations plus satisfaisantes et jouent un rôle plus positif en tant que parents.

Par conséquent, poursuit Denise França, il est crucial de promouvoir la santé mentale des hommes, tout comme d’encourager l’expression émotionnelle, car elle permet aux hommes de reconnaître et de partager leurs émotions sans crainte. De plus, promouvoir l’éducation des hommes en matière de santé mentale, en éliminant les préjugés, peut les encourager à rechercher une aide spécialisée lorsque cela est nécessaire. En plus d’établir des réseaux de soutien social, le renforcement des relations interpersonnelles contribue à fournir un soutien émotionnel constant et à promouvoir votre santé mentale à long terme.

En ce sens, et étant donné que les soins de santé mentale commencent par la prévention, elle souligne l’environnement thérapeutique, qui constitue un espace sûr permettant aux hommes d’explorer leurs émotions, de développer des capacités d’adaptation, d’améliorer leur résilience émotionnelle et leur compréhension d’une situation. de la masculinité.

« Nous devons élargir notre perception et comprendre qu’aborder les problèmes liés à la santé mentale des hommes favorise non seulement les soins individuels, mais contribue également à une société plus saine », conclut la psychologue.

Agence de presse TJMA
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